Produkty stworzone z troską o Twoje zdrowie
Każdy produkt powstał z troską o kobiece zdrowie – na bazie wiedzy medycznej, doświadczenia i realnych potrzeb pacjentek.
HerMed
Produkty stworzone z troską o Twoje zdrowie
Każdy produkt powstał z troską o kobiece zdrowie – na bazie wiedzy medycznej, doświadczenia i realnych potrzeb pacjentek.
HerMed
Produkty stworzone z troską o Twoje zdrowie
Każdy produkt powstał z troską o kobiece zdrowie – na bazie wiedzy medycznej, doświadczenia i realnych potrzeb naszych pacjentek.
Tematy dopasowane do wyzwań codzienności
Tematy dopasowane do wyzwań codzienności
Dlaczego warto?
Dlaczego warto?
Każdy materiał łączy merytoryczną treść z konkretnymi rozwiązaniami do wdrożenia na co dzień. Bez zbędnych teorii, za to z troską, zrozumieniem i realnym wsparciem dla ciała i emocji. To narzędzia, które pomagają wprowadzać trwałe zmiany – bez presji i bez perfekcjonizmu.
Każdy materiał łączy merytoryczną treść z konkretnymi rozwiązaniami do wdrożenia na co dzień. Bez zbędnych teorii, za to z troską, zrozumieniem i realnym wsparciem dla ciała i emocji. To narzędzia, które pomagają wprowadzać trwałe zmiany – bez presji i bez perfekcjonizmu.
1
Produkty stworzone przez dietetyczkę i psychodietetyczkę
1
Produkty stworzone przez dietetyczkę i psychodietetyczkę
1
Produkty stworzone przez dietetyczkę i psychodietetyczkę
2
Przetestowane w praktyce – przez setki kobiet
3
Proste strategie, dzięki którym możesz zacząć działać od razu
3
Proste strategie, dzięki którym możesz zacząć działać od razu
3
Proste strategie, dzięki którym możesz zacząć działać od razu
Najnowsze wydania
Nowości w HerMed – sprawdź nasze e-booki
Nasze e-booki to starannie przygotowane poradniki, które pomogą Ci zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Sprawdź, co znajdziesz w naszej ofercie!
Najnowsze wydania
Nowości w HerMed – sprawdź nasze e-booki
Nasze e-booki to starannie przygotowane poradniki, które pomogą Ci zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Sprawdź, co znajdziesz w naszej ofercie!
Najnowsze wydania
Nowości w HerMed – sprawdź nasze e-booki
Nasze e-booki to starannie przygotowane poradniki, które pomogą Ci zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Sprawdź, co znajdziesz w naszej ofercie!
"Dieta cukrzycowa - Poradnik dla kobiet z insulinoopornością."
Ten e-book to kompleksowy plan żywienia dla kobiet z insulinoopornością i wahaniami gospodarki cukrowej. Znajdziesz w nim listy produktów, gotowe diety, rozpracujesz „indeks glikemiczny” oraz praktyczne wskazówki, jak komponować zdrowy talerz i unikać skoków cukru we krwi. Idealny dla osób, które chcą poprawić wyniki badań i czuć się lepiej na co dzień.
"Hashimoto pod kontrolą. Jak dietą i suplementacją wspierać tarczycę."
Znajdziesz tu proste wskazówki, jak wspierać tarczycę zdrowym żywieniem, suplementacją i odzyskać energię. Dowiesz się jakie produkty, jak krok po kroku ułożyć zdrową dietę, które suplementy naprawdę warto stosować, jak sen, stres i aktywność fizyczna wpływają na hormony, jakie badania warto wykonać i jak rozumieć ich wyniki. Ten e-book to połączenie wiedzy, doświadczenia i praktycznych narzędzi, które pomogą Ci czuć się lepiej każdego dnia.
"Wszystko o anemii. Przewodnik dla kobiet zmęczonych bez powodu."
E-book stworzony dla kobiet, które odczuwają przewlekłe zmęczenie, spadki energii, zawroty głowy czy trudności z koncentracją, a przyczyną tych objawów może być anemia. Poznasz najczęstsze przyczyny jej powstawania, takie jak niedobory żelaza, zaburzenia wchłaniania, obfite miesiączki czy błędy dietetyczne. Dowiesz się, jak komponować dietę wspierającą odbudowę poziomu żelaza, które produkty poprawiają jego przyswajanie oraz jak odzyskać energię.
"PCOS pod kontrolą. Droga do równowagi przez świadome odżywianie i codzienne rytuały."
Zadbaj o swoje hormony dzięki sprawdzonym strategiom żywieniowym i stylu życia przy PCOS. Znajdziesz tu konkretne porady, co jeść, czego unikać i jak wspierać regularność cyklu, rozumiejąc sygnały wysyłane przez Twoje ciało. Poznasz sposoby na złagodzenie trądziku, ustabilizowanie nastroju, obniżenie LH i androgenów, a także przywrócenie owulacji i zwiększenie szans na ciążę.
"Zdrowa ciąża. Przewodnik dla wszystkich staraczy."
Planujesz powiększenie rodziny? A może od jakiegoś czasu starasz się o dziecko i chcesz zrobić wszystko, by zwiększyć swoje szanse na upragnione dwie kreski? Ten e-book to kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci się przygotować do zdrowej, bezpiecznej ciąży. Znajdziesz w nim praktyczne wskazówki oparte na aktualnej wiedzy medycznej – od zrozumienia cyklu płodności, przez dietę wspierającą owulację i jakość nasienia, po zdrowe nawyki i suplementację.
"Piękna skóra od środka. Jedz świadomie, wyglądaj lepiej!"
Jeśli zmagasz się z trądzikiem hormonalnym, szarą cerą, przesuszeniem czy przedwczesnym starzeniem, problem może zaczynać się… na talerzu. Z tego e-booka dowiesz się, jak hormony wpływają na wygląd i kondycję skóry, które produkty odżywią cerę od środka, a których lepiej unikać. Znajdziesz tu nie tylko wiedzę popartą nauką, ale też gotowe przepisy, listy zakupów czy checklisty które ułatwią Ci wprowadzenie zmian krok po kroku – bez głodówek i skomplikowanych diet.
Jeśli nie wiesz, co wybrać – napisz.
Pomożemy
dobrać E-Book
najlepiej dopasowany
do Twoich
potrzeb.
Jeśli nie wiesz,
co wybrać - napisz.
Pomogę
dobrać produkt
najlepiej dopasowany
do Twoich
potrzeb.
E-booki edukacyjne
Nasze produkty & usługi:
Każdy produkt, który tu znajdziesz, powstał z myślą o kobietach takich jak Ty – szukających rzetelnej wiedzy, wsparcia i realnych rozwiązań.
E-booki edukacyjne
E-booki edukacyjne
Rzetelna wiedza dietetyczna podana w przystępny sposób. Dowiedz się, jak dieta wpływa na hormony, metabolizm i dzienne samopoczucie.
Gotowe diety
Gotowe diety
Gotowe diety stworzone przez dietetyczki kliniczne. Praktyczne posiłki dopasowane do konkretnych potrzeb zdrowotnych.
Konsultacje On-line
Konsultacje On-line
Podczas konsultacji analizujemy wyniki badań, styl życia i objawy, aby stworzyć plan unikalny żywieniowy wspierający Twoje zdrowie.
Podczas konsultacji analizujemy wyniki badań, styl życia i objawy, aby stworzyć plan indywidualny żywieniowy wspierający Twoje zdrowie.
Skorzystaj z programu wsparcia
Umów spotkanie z ekspertką
Umów spotkanie z ekspertką
Gosia i Ola, to doświadczone dietetyczki kliniczne, które rozumieją wyzwania, z którymi mierzysz się na co dzień. Bez oceniania, za to z pełnym wsparciem i konkretnymi rozwiązaniami przyjdą Ci z pomocą.
Gosia i Ola, to doświadczone dietetyczki kliniczne, które rozumieją wyzwania, z którymi mierzysz się na co dzień. Bez oceniania, za to z pełnym wsparciem i konkretnymi rozwiązaniami przyjdą Ci z pomocą.
Analiza wyników badań
Holistyczne podejście
Praktyczne wskazówki
Indywidualny plan pracy
Zniżki na E-booki
Empatyczne wsparcie
Skorzystaj z programu wsparcia
Umów spotkanie z ekspertką
Gosia i Ola, to doświadczone dietetyczki kliniczne, które rozumieją wyzwania, z którymi mierzysz się na co dzień. Bez oceniania, za to z pełnym wsparciem i konkretnymi rozwiązaniami przyjdą Ci z pomocą.
Praktyczne wskazówki
Indywidualny plan
Analiza wyników badań
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co musisz wiedzieć o HerMed, żeby rozpocząć swoją podróż w kierunku zdrowia.
Dla kogo jest oferta HerMed?
HerMed jest dla każdej kobiety, która chce zadbać o swoje zdrowie hormonalne – niezależnie od tego, czy boryka się z PCOS, Hashimoto, insulinoopornością, problemami z cyklem, wypaleniem czy chronicznym zmęczeniem. Nasze rozwiązania są dostosowane zarówno do tych, które dopiero zaczynają swoją drogę, jak i do tych, które szukają zaawansowanej wiedzy i wsparcia.
Dla kogo jest oferta HerMed?
HerMed jest dla każdej kobiety, która chce zadbać o swoje zdrowie – niezależnie od tego, czy boryka się z PCOS, Hashimoto, insulinoopornością, problemami z cyklem, wypaleniem czy chronicznym zmęczeniem. Nasze rozwiązania są dostosowane zarówno do tych, które dopiero zaczynają swoją drogę, jak i do tych, które szukają zaawansowanej wiedzy i wsparcia.
Czym różnią się e-booki od konsultacji?
E-booki to kompleksowe źródła wiedzy, które pozwalają Ci samodzielnie zrozumieć i wdrożyć zmiany w swoim stylu życia. Konsultacje to indywidualne spotkania z naszymi ekspertkami – Gosią i Olą – które pomogą Ci dobrać strategię dostosowaną do Twoich potrzeb i wyników badań.
Czy plany dietetyczne są dostosowane do moich potrzeb?
Tak! Nie stosujemy uniwersalnych diet – każdy plan jest tworzony na podstawie Twojego stylu życia, wyników badań, preferencji i ewentualnych ograniczeń zdrowotnych.
Jak wygląda konsultacja online?
Podczas konsultacji omawiamy Twoje potrzeby, historię zdrowotną i nawyki. Analizujemy Twoje wyniki badań i wspólnie ustalamy plan działania. Spotkanie odbywa się online, dzięki czemu możesz skorzystać z naszej pomocy bez względu na miejsce zamieszkania.
Czy mogę skorzystać z oferty, jeśli nie mam żadnej diagnozy?
Oczywiście! Jeśli czujesz, że coś jest nie tak – masz problemy z energią, snem, cyklem czy trawieniem – warto działać. Pomożemy Ci lepiej zrozumieć swoje ciało i dobrać odpowiednie strategie.
E-booki edukacyjne
Nasze produkty & usługi:
Każdy produkt i usługą, którą tu znajdziesz, powstał z myślą o kobietach takich jak Ty – szukających rzetelnej wiedzy, wsparcia i realnych rozwiązań.
E-booki edukacyjne
Rzetelna wiedza dietetyczna podana w przystępny sposób. Dowiedz się, jak dieta wpływa na hormony, metabolizm i dzienne samopoczucie.
Plany dietetyczne
Gotowe jadłospisy stworzone przez dietetyczki kliniczne. Praktyczne posiłki dopasowane do konkretnych potrzeb zdrowotnych.
Konsultacje On-line
Podczas konsultacji analizujemy wyniki badań, styl życia i objawy, aby stworzyć plan unikalny żywieniowy wspierający Twoje zdrowie.